Salad với cá ngừ đóng hộp

Bạn có thể làm rất nhiều món salad cá ngừ đóng hộp. Loại cá này phù hợp với hầu hết mọi sự kết hợp: với rau, phô mai, rau thơm, trứng và nhiều nguyên liệu khác.

Salad với cá ngừ và trứng đóng hộp - công thức cổ điển

Phiên bản cổ điển của món salad với cá ngừ đóng hộp có lẽ có thể được gọi là phiên bản dựa trên rau sống, rau thơm và trứng - đây là bộ sản phẩm chứa tất cả các yếu tố dinh dưỡng quan trọng.

1. 
   Cách làm món salad cổ điển với cá ngừ đóng hộp? Luộc trứng cho đến khi lòng đỏ cứng lại - việc này sẽ mất từ ​​​​11 đến 12 phút. Để nguội, gọt vỏ và cắt thành các phần dọc gọn gàng.
2. 
   Chúng tôi rửa cà chua, lau khô và cắt bỏ phần còn lại trên cuống. Cắt từng quả cà chua thành từng lát mỏng, đều.
3. 
   Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại hành đỏ vì chúng mềm hơn và có hương vị tinh tế hơn nhiều. Chúng tôi gọt vỏ và cắt thành những vòng mỏng trong suốt.
4. 
   Lọc bạch hoa ra khỏi chất lỏng.
5. 
   Chúng tôi cũng loại bỏ ô liu khỏi nước xốt. Nếu cần, hãy cắt bỏ xương.
6. 
   Đặt lá rau diếp đã rửa sạch và khô lên đĩa chia thành từng phần hoặc đĩa ăn chung. Lần lượt đặt các lát trứng và cà chua lên trên. Đặt miếng cá ngừ lên trên. Sau đó thêm ô liu, bạch hoa và hành đỏ. Rắc salad với dầu ô liu và rắc nước cốt chanh. Rắc muối và tiêu đen xay. Phục vụ món salad ngay sau khi chuẩn bị, trước khi rau mất đi độ tươi.

Chúc ngon miệng!

Salad đơn giản và nhanh chóng với cá ngừ, trứng và dưa chuột

Một món salad tuyệt vời nhanh chóng và bổ dưỡng. Nó trở nên thỏa mãn nhờ cá ngừ và trứng, đồng thời sảng khoái nhờ dưa chuột tươi. Món salad này có thể được nhồi vào bánh mì pita hoặc bánh kếp - nó sẽ là một lựa chọn chấp nhận được cho đồ ăn nhanh lành mạnh.

Thời gian nấu: 15 phút.

Thời gian nấu: 15 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng – 150 gr.
• Trứng luộc - 3 chiếc.
• Dưa chuột - 1 chiếc. Kích thước trung bình.
• Mayonnaise - 2 muỗng canh.
• Muối - để nếm thử.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Cây xanh - để trang trí.
• Quá trình nấu ăn:

1. Đầu tiên hãy luộc trứng thật chín và để nguội.Gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ bằng dao hoặc máy thái trứng.

2. Rửa sạch dưa chuột, dùng khăn lau khô và cắt bỏ hai đầu ở hai bên. Nếu rau đã già thì cắt bỏ vỏ và bỏ hạt thô. Cắt rau thành khối nhỏ, tương tự như quả trứng.

3. Mở hộp cá ngừ, chắt hết nước và dùng nĩa nghiền cá thành từng miếng nhỏ.

4. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô salad: trứng cắt nhỏ, lát dưa chuột và cá ngừ nghiền. Thêm hạt tiêu đen xay để tạo hương vị và muối nhẹ. Thêm sốt mayonnaise và trộn.

5. Đặt món salad vào tô salad và thưởng thức. Nếu muốn, bề mặt có thể được trang trí bằng cây xanh.

Chúc ngon miệng!

Cách làm món salad ngon với cá ngừ, cà chua và trứng đóng hộp?

Một món salad dễ làm và tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chuẩn bị hàng ngày. Nó được thực hiện rất nhanh chóng và mang lại lợi ích cho cơ thể. Cá ngừ có thể được sử dụng trong dầu hoặc trong nước ép của chính nó - tùy thuộc vào sở thích hương vị. Bạn cũng có thể thêm bất kỳ loại rau bổ sung nào vào bộ sản phẩm được chỉ định: ô liu, dưa chuột, cà rốt nghiền, v.v.

Thời gian nấu: 15 phút.

Thời gian nấu: 15 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng – 150 gr.
• Trứng luộc - 2 chiếc.
• Cà chua - 3 chiếc. Kích thước trung bình.
• Ớt chuông - 1 chiếc. Kích thước trung bình.
• Salad trộn rau xanh - 75 gr.
• Dầu ô liu - để nếm thử.
• Muối - để nếm thử.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Giấm balsamic - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Rửa sạch hỗn hợp salad và lau khô trên khăn. Đặt dưới đáy đĩa phục vụ hoặc chia thành từng phần trên mỗi đĩa.

2. Rửa sạch và lau khô cà chua và ớt chuông.Cắt bỏ cuống ớt và bỏ hạt. Cắt bột giấy thành từng miếng nhỏ. Cắt cà chua thành lát mỏng.

3. Đặt cà chua và ớt lên trên chiếc “gối” màu xanh lá cây.

4. Luộc trứng trước và để nguội. Gọt vỏ và cắt cẩn thận thành từng lát dọc. Mở hộp cá ngừ và xả chất lỏng. Nghiền cá bằng nĩa.

. Chúng tôi trải cá ngừ lên trên cà chua, sau đó đặt những lát trứng luộc lên trên. Rắc salad với muối và tiêu đen xay. Rưới dầu ô liu và rưới giấm balsamic. Phục vụ ngay sau khi chuẩn bị.

Chúc ngon miệng!

Salad ăn kiêng PP với cá ngừ đóng hộp

Ăn kiêng không có nghĩa là vô vị. Món salad này là bằng chứng về điều đó. Ngon, tươi sáng, phong phú. Rau tươi kết hợp với cá ngừ và đậu tạo thành một thành phần hoàn hảo gồm các vitamin và nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe, đồng thời chứa nhiều chất xơ và protein. Món salad sẽ hoàn toàn phù hợp với thực đơn dinh dưỡng lành mạnh.

Thời gian nấu: 15 phút.

Thời gian nấu: 15 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ, đóng hộp trong nước ép riêng – 180 gr.
• Đậu đóng hộp - 150 gr.
• Cà chua bi - 10 chiếc.
• Dưa chuột - 1 chiếc. Kích thước trung bình.
• Ô liu - 10 chiếc.
• Dầu ô liu - để nếm thử.
• Muối - để nếm thử.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Nước chanh - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Rửa sạch cà chua bi và dưa chuột rồi lau khô. Cắt cà chua thành hai phần. Cắt dưa chuột thành dải mỏng. Nếu ô liu có hột, hãy cắt nó ra.

2. Mở hộp cá ngừ và chắt hết nước. Nghiền thịt cá bằng nĩa.3. Đặt đậu đóng hộp vào một cái chao và để chất lỏng dư thừa chảy ra.

4. Trộn nửa quả anh đào, dưa leo, đậu đóng hộp và cá ngừ nghiền vào tô salad.Rắc muối và tiêu đen xay. Rắc dầu ô liu cho vừa ăn và rắc nước cốt chanh. Nên phục vụ món salad này ngay sau khi chuẩn bị, khi nó còn ngon ngọt và tươi ngon.

Chúc ngon miệng!

Công thức từng bước để làm salad cá ngừ và bơ

Cá ngừ và bơ là sự kết hợp lý tưởng cả về hương vị lẫn thành phần cân bằng. Chúng tôi làm món salad dựa trên sự kết hợp này. Để có vị ngon ngọt và tươi mát, hãy thêm dưa chuột và nước sốt làm từ nước cốt chanh. Để có vị ngon, chúng tôi lấy hành tím và nụ bạch hoa ngâm. Theo truyền thống, chúng tôi sẽ phục vụ món salad trên một “giường” thảo mộc tươi.

Thời gian nấu: 20 phút.

Thời gian nấu: 20 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ, đóng hộp trong nước ép riêng – 200 gr.
• Salad trộn rau xanh - 100 gr.
• Bơ - 1 chiếc. Kích thước trung bình.
• Dưa chuột - 1 chiếc. Kích thước trung bình.
• Hành tím - ½ chiếc. Kích thước trung bình.
• Nụ bạch hoa - 1 muỗng canh.
• Dầu ô liu - 5 muỗng canh.
• Giấm táo - 2 muỗng canh.
• Thì là – 1 bó nhỏ.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Muối - một nhúm.
• chanh - ½ quả.
• Mù tạt - 1 muỗng canh.

Quá trình nấu ăn:

1. Rửa sạch chanh bằng nước nóng để tăng tiết nước. Cắt đôi quả cam quýt và ép lấy nước từ một nửa vào một cái bát. Loại bỏ hạt.

2. Thêm mù tạt và dầu ô liu vào nước chanh (trong tổng số 2 muỗng canh). Khuấy cho đến khi mịn.3. Xả hết chất lỏng dư thừa ra khỏi cá ngừ và tách thịt thành từng miếng nhỏ. Đặt chúng vào nước sốt đã chuẩn bị sẵn, thêm nụ bạch hoa, khuấy đều và để yên trong 5 đến 10 phút để cá ngấm trong chất lỏng thơm.

4. Rửa dưa chuột và lau khô. Nếu vỏ quá thô thì hãy cắt bỏ. Cắt rau thành miếng mỏng.

5.Rửa bơ và lau khô. Loại bỏ hố và cắt bỏ vỏ. Cắt bột giấy thành lát nhỏ.

6. Gọt vỏ hành tím và cắt thành nửa khoanh mỏng. Đặt chúng vào một cái bát, đổ giấm táo và ướp trong mười đến mười lăm phút, thỉnh thoảng khuấy đều.7. Rửa sạch thì là, lau khô và dùng dao thái nhỏ.

8. Đặt hỗn hợp salad rau xanh vào đĩa phục vụ. Rắc nước cốt chanh và đổ lên phần dầu ô liu còn lại. Muối và tiêu. Đặt dưa chuột xắt nhỏ, bơ và cá ngừ làm nước sốt lên trên. Rắc thì là xắt nhỏ. Cuối cùng, thêm nửa khoanh hành đỏ ngâm chua. Phục vụ ngay sau khi chuẩn bị.

Chúc ngon miệng!

Salad nhiều lớp với cá ngừ đóng hộp và ngô

Nguyên liệu cho món salad này có thể tìm thấy trong bất kỳ tủ lạnh nào. Tuy nhiên, mặc dù có thành phần hoàn toàn đơn giản nhưng món ăn lại rất ấn tượng. Toàn bộ bí mật nằm ở việc hình thành món ăn nhẹ thành các lớp chẵn. Chúng tôi trang trí bề mặt bằng cách rắc nhiều loại thảo mộc và một lát chanh, không chỉ trang trí trực quan mà còn mang lại hương thơm tươi mát, cay nồng. Chúng tôi khuyên bạn nên chia món salad thành nhiều phần để có được món khai vị đẹp mắt.

Thời gian nấu: 20 phút.

Thời gian nấu: 20 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng – 1 lon.
• Ngô đóng hộp - 1 lon.
• Dưa chuột tươi - 2 chiếc. Kích thước trung bình.
• Trứng - 2 chiếc.
• Mayonnaise - 4 muỗng canh.
• Rau mùi tây - 1 bó.
• Hành lá - 1 bó.
• chanh - để trang trí.

Quá trình nấu ăn:

1. Xả chất lỏng từ cá ngừ và nghiền thịt bằng nĩa. Đặt khối lượng thu được dưới đáy bát salad sâu thành một lớp đều.

2. Bôi trơn bằng một lượng nhỏ sốt mayonnaise.3. Đặt ngô vào một cái chao và để nước ép chảy ra.Đặt các hạt lên trên cá ngừ và san bằng nó.

4. Phủ một lớp sốt mayonnaise mỏng.

5. Rửa và lau khô dưa chuột. Cắt thành khối nhỏ. Trải chúng thành một lớp đều trên ngô.

6. Tạo một lớp sốt mayonnaise mỏng một lần nữa.7. Nướng trứng luộc trên máy xay thô và đổ lớp tiếp theo lên dưa chuột. Căn chỉnh.

8. Rửa sạch mùi tây và hành lá rồi lau khô. Dùng dao cắt nhỏ các loại rau xanh đã chuẩn bị sẵn và đặt lớp cuối cùng lên trứng. Căn chỉnh. Trang trí bề mặt bằng một lát chanh mỏng. Để món salad đã hoàn thành trong tủ lạnh trong một giờ để các lớp được ngâm.

Chúc ngon miệng!

Một công thức đơn giản và ngon miệng cho món salad với cá ngừ và bắp cải Trung Quốc

Tốt hơn hết bạn nên chuẩn bị món salad này ngay trước khi dùng để bảo quản độ tươi của bắp cải càng nhiều càng tốt. Việc chuẩn bị không mất nhiều thời gian - mọi thứ sẽ mất không quá mười lăm phút. Món salad rất phù hợp làm món khai vị cho bữa trưa cũng như bữa tối nhẹ. Nhờ cá ngừ và trứng, cảm giác no được đảm bảo.

Thời gian nấu: 15 phút.

Thời gian nấu: 15 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng – 1 lon.
• Bắp cải Bắc Kinh - 100 gr.
• Dưa chuột tươi - 2 chiếc. Kích thước trung bình.
• Trứng - 2 chiếc.
• Mayonnaise - 2 muỗng canh.
• Ô liu - 4 chiếc.
• Nước tương - 1 muỗng cà phê.
• Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Tách bắp cải thành từng lá, rửa sạch và để ráo. Chúng tôi cắt bỏ những vùng dày lên. Cắt bắp cải càng mỏng càng tốt. Dùng tay nhào nhẹ khối đã cắt nhỏ để tiết ra một ít nước.

2. Xả chất lỏng từ cá ngừ và nghiền thịt bằng nĩa. Trộn khối lượng cá thu được với cá Bắc Kinh cắt nhỏ.3. Cắt trứng luộc thành khối nhỏ. Cắt dưa chuột thành dải mỏng. Thêm trứng và dưa chuột vào món salad.

4. Thêm sốt mayonnaise và nước tương vào rồi trộn đều.

5. Chuyển món salad đã hoàn thành vào tô salad và trang trí bề mặt bằng ô liu.

Chúc ngon miệng!

Làm thế nào để chế biến món salad ngon với cá ngừ, phô mai và trứng đóng hộp?

Một món salad tươi ngon và ngon ngọt với hương vị riêng biệt của cá ngừ và phô mai. Chúng tôi sắp xếp các nguyên liệu thành từng lớp để món khai vị trông ấn tượng hơn. Để thuận tiện, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng khuôn nướng bánh hoặc khuôn làm bánh dạng lò xo. Sau khi nấu xong, nhớ để món ăn ngâm trong tủ lạnh.

Thời gian nấu: 30 phút.

Thời gian nấu: 30 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ đóng hộp – 1 lon.
• Hành tây - 1 chiếc. Kích thước trung bình.
• Phô mai cứng - 170 gr.
• Trứng luộc - 4 chiếc.
• Mayonnaise - để nếm thử.
• Giấm táo - 3 muỗng canh.

Quá trình nấu ăn:

1. Gọt vỏ hành tây. Cắt thành khối ngang nhỏ. Đặt chúng vào một cái bát và đổ giấm táo vào. Để ướp trong năm đến mười phút, sau đó chúng ta xả giấm và ép hành.2. Bào phô mai cứng trên dụng cụ xay có lỗ nhỏ.

3. Cắt trứng luộc và loại bỏ lòng đỏ. Nướng lòng trắng không có lòng đỏ trên máy xay thô.

4. Ba lòng đỏ riêng biệt trên một máy xay mịn.5. Xả bớt chất lỏng dư thừa ra khỏi cá ngừ và dùng nĩa nghiền thịt.6. Đặt vòng nấu dưới đáy đĩa phục vụ. Đặt lòng trắng bào vào đó và làm mịn nó. Bôi trơn bằng một lớp mayonnaise mỏng.

7. Trải một lớp cá ngừ lên trên, một lớp hành tây lên trên.

8. Bôi sốt mayonnaise lần nữa.

9. Đặt một lớp phô mai bào lên và dàn đều.10. Lặp lại một lớp sốt mayonnaise mỏng.

11. Lớp cuối cùng là lòng đỏ bào. Đậy vòng bằng màng dính và đặt đĩa salad vào tủ lạnh trong vài giờ để ngâm.

12.Sau khi ngâm, gỡ màng và khoanh tròn, dọn salad ra bàn.

Chúc ngon miệng!

Công thức từng bước để làm salad cá ngừ và đậu

Nếu bạn cần nhanh chóng làm món salad cá ngừ bổ dưỡng, bạn sẽ thích lựa chọn này. Kết hợp với đậu, cá ngừ mang lại cảm giác no lâu dài. Để làm loãng hương vị đậm đà của sản phẩm protein, hãy thêm một ít hành tây và rau thơm. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhẹ nhàng hoặc bữa ăn nhẹ “thích hợp” trong ngày.

Thời gian nấu: 20 phút.

Thời gian nấu: 20 phút.

Khẩu phần: 2.

Thành phần:

• Cá ngừ đóng hộp – 1 lon.
• Hành tây - ½ chiếc. Kích thước trung bình.
• Tỏi - 1 tép.
• Mùi tây – 5 nhánh.
• Mù tạt Dijon - ½ muỗng cà phê.
• Hỗn hợp ớt xay - để nếm thử.
• Dầu ô liu - 3 muỗng canh.
• Giấm rượu trắng - 1 muỗng canh.
• Trứng luộc - 1 chiếc.
• Cà chua bi - 2 chiếc.
• Salad Frisse - 6 chiếc.
• Đậu đóng hộp – 1 lon.
• Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Đặt đậu lên rây và để ráo nước. Đặt đậu vào bát salad. Gọt vỏ hành tây, cắt thành nửa vòng mỏng và đặt chúng lên đậu.2. Xả bớt chất lỏng dư thừa ra khỏi cá ngừ và dùng nĩa nghiền thành từng miếng nhỏ. Thêm vào đậu và hành tây. Cắt nhỏ mùi tây và tỏi rồi cho vào bát salad.

3. Chuẩn bị nước sốt: trong một hộp nhỏ, trộn dầu ô liu, mù tạt, giấm rượu và hỗn hợp ớt.

4. Nêm salad với chất lỏng thu được và trộn. Thêm muối cho vừa ăn.

5. Xếp lá xà lách frisse lên đĩa. Chúng tôi đặt món salad cá ngừ và đậu đã chuẩn bị sẵn lên chúng. Trang trí món ăn với cà chua bi cắt làm đôi và trứng luộc làm tư.Chúc ngon miệng!

Salad nhanh chóng và dễ dàng với cá ngừ và cơm đóng hộp

Món salad này có thể thay thế bữa trưa.Thành phần bao gồm gạo, cá ngừ, trứng và rau - đây là bộ sản phẩm hoàn chỉnh để thu được protein, chất béo và carbohydrate. Để ngăn món salad trở nên quá béo, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng cá ngừ trong nước ép của chính nó. Công thức sử dụng dưa chuột muối nhưng bạn cũng có thể thêm dưa chuột tươi nếu muốn. Đừng quên rau xanh vì chúng vừa mang lại hương thơm tươi mát vừa bổ sung vitamin.

Thời gian nấu: 20 phút.

Thời gian nấu: 20 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng – 1 lon.
• Gạo thô - 4 muỗng canh.
• Dưa chuột muối - 2 chiếc. Kích thước trung bình.
• Trứng - 2 chiếc.
• Hành lá – ½ bó.
• Thì là – ½ bó.
• Đậu Hà Lan đóng hộp - 4 muỗng canh.
• Mayonnaise - 4 muỗng canh.
• Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Đun sôi lượng gạo quy định trong nước muối cho đến khi chín hoàn toàn. Đặt nó vào một cái chao, để nước dùng ráo nước và nguội hoàn toàn.

2. Xả nước thừa ra khỏi cá ngừ và dùng nĩa nghiền cá thành từng miếng nhỏ.

3. Cắt dưa chuột muối thành khối nhỏ. Nếu có nhiều nước chảy ra trong quá trình cắt, hãy nhớ để ráo nước.

4. Cắt trứng luộc thành từng miếng nhỏ.

5. Rửa sạch hành lá và thì là, lau khô rồi dùng dao cắt nhỏ.

6. Trong tô salad, trộn cơm, trứng cắt nhỏ, cá ngừ nghiền, dưa chuột muối cắt nhỏ, rau thơm xắt nhỏ, đậu xanh và sốt mayonnaise. Khuấy, nếm và thêm muối nếu cần thiết.

7. Ăn salad ngay sau khi chuẩn bị.

Chúc ngon miệng!