Salad nhanh - 10 công thức nấu ăn đơn giản và ngon miệng từ những nguyên liệu đơn giản với hình ảnh từng bước

Salad nhanh là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ cân bằng hoặc rượu khai vị cho khách, giúp giết thời gian trước khi phục vụ món chính. Trong bộ sưu tập này, chúng tôi đã thu thập các lựa chọn cho các công thức nấu ăn thành công và đã được chứng minh, việc chuẩn bị đòi hỏi thời gian tối thiểu và kết quả sẽ không chỉ làm bạn ngạc nhiên mà còn làm giảm cảm giác đói đáng ghét. Tùy theo khẩu vị và sở thích mà bạn có thể chọn món salad làm từ thịt gia cầm, surimi hoặc rau tươi hoặc đóng hộp. Ngoài ra, những món ăn như vậy rất thuận tiện khi mang theo đi làm hoặc đi học vì không cần đun nóng và không làm mất đi hương vị và mùi thơm.

Nội dung

Salad gà nhanh làm từ nguyên liệu đơn giản
Gỏi thanh cua đơn giản mà ngon miệng
Salad với đậu đỏ đóng hộp
Salad với giăm bông, phô mai, trứng và dưa chuột
Salad nhanh với cá ngừ đóng hộp
Salad ngon với xúc xích hun khói và ngô
Món salad đơn giản với bắp cải tươi làm từ những nguyên liệu đơn giản
Salad thịt gà và cà rốt Hàn Quốc
Salad với xúc xích hun khói và ngô
Salad rau củ nhanh chóng làm từ nguyên liệu đơn giản

Salad gà nhanh làm từ nguyên liệu đơn giản

Món salad gà nhanh chóng được làm từ những nguyên liệu đơn giản là món ăn tuyệt vời cho bữa tối lành mạnh và cân bằng mà không gây hại cho vóc dáng của bạn hoặc một bữa ăn nhẹ thịnh soạn cần ít thời gian chuẩn bị. Ngoài thịt, công thức còn sử dụng trứng gà, ngô và dưa chuột tươi.

Thành phần

–+ (khẩu phần)

Phi lê gà 200 (gram)
Quả dưa chuột 100 (gram)
Trứng gà 2 (đồ đạc)
Ngô đóng hộp 200 (gram)
Kem chua nếm
cây xanh nếm
Muối nếm

bước

10 phút.

Làm thế nào để làm món salad đơn giản và ngon miệng một cách nhanh chóng từ những nguyên liệu đơn giản? Đầu tiên luộc trứng và thịt rồi để nguội nguyên liệu.
Cắt gà luộc thành khối.
Trứng đã bóc vỏ cắt nhỏ.
Cắt dưa chuột tươi thành miếng nhỏ. Đổ tất cả các sản phẩm đã chuẩn bị vào một thùng chứa sâu.
Đổ nước muối ra khỏi ngô và thêm ngũ cốc vào món salad.
Tiếp theo chúng ta ném rau xanh xắt nhỏ vào.
Tùy theo khẩu vị của bạn, thêm muối và trộn với kem chua. Món salad nhanh đã sẵn sàng! Chúc ngon miệng!

Gỏi thanh cua đơn giản mà ngon miệng

Món gỏi đơn giản mà ngon miệng với thanh cua, trứng luộc và dưa chuột tươi là sự kết hợp lạ thường giữa độ mềm, giòn và hương thơm vượt trội khiến không ai có thể cưỡng lại được. Để đẩy nhanh quá trình, bạn có thể luộc trứng trước.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Giờ nấu ăn - 15 phút.

Khẩu phần – 4.

Thành phần:

Que cua - 200 gr.
Ngô đóng hộp - 200 gr.
Dưa chuột tươi - 200 g.
Trứng luộc - 3 chiếc.
Mayonnaise – 180 g.
Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Cắt dưa chuột tươi thành từng miếng nhỏ.

Bước 2. Loại bỏ vỏ surimi và cắt thành khối.

Bước 3. Trộn ngô vào bát salad, đầu tiên chắt nước xốt, thanh cua và dưa chuột ra khỏi đó.

Bước 4. Thêm trứng cắt nhỏ và muối.

Bước 5. Đổ sốt mayonnaise lên trên.

Bước 6. Trộn đều và dùng ngay hoặc cho vào tủ lạnh để nguội. Chúc ngon miệng!

Salad với đậu đỏ đóng hộp

Salad đậu đỏ đóng hộp là một món ăn giàu protein và cũng chứa một lượng lớn chất xơ. Món khai vị có phần gợi nhớ đến món dấm vì nhiều thành phần tương tự nhau, tuy nhiên, hương vị đậm đà và tươi sáng hơn nhiều.

Giờ nấu ăn – 25 phút.

Giờ nấu ăn - 10 phút.

Khẩu phần – 6.

Thành phần:

Củ cải luộc - 250 gr.
Khoai tây luộc - 200 g.
Cà rốt luộc - 2 chiếc.
Đậu đóng hộp - 150 gr.
Đậu xanh đóng hộp - 200 gr.
Dưa chuột muối - 3 chiếc.
Dầu hướng dương - 80 ml.
Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Trước hết, hãy gọt vỏ rau.

Bước 2. Cắt dưa chuột muối, củ cải đường, cà rốt và khoai tây thành khối vuông vừa.

Bước 3. Cẩn thận mở hộp đậu Hà Lan, chắt nước xốt và đổ một nửa vào rây, rửa sạch dưới vòi nước và thấm khô bằng khăn giấy.

Bước 4. Trộn tất cả các sản phẩm đã chuẩn bị, kể cả đậu đóng hộp.

Bước 5. Muối salad và đổ dầu thực vật lên trên. Lấy mẫu và thưởng thức. Chúc ngon miệng!

Salad với giăm bông, phô mai, trứng và dưa chuột

Salad với giăm bông, phô mai, trứng và dưa chuột là một món ăn ngon và bổ dưỡng sẽ trở thành món ăn nhẹ ngon miệng cho bạn hoặc sẽ dễ dàng đa dạng hóa thực đơn bữa tiệc và làm hài lòng mọi người nếm thử. Và mặc dù sự đơn giản của thành phần và quá trình nấu ăn, món ăn vẫn trở nên vô cùng ngon miệng!

Giờ nấu ăn – 40 phút.

Giờ nấu ăn - 10 phút.

Khẩu phần – 4-6.

Thành phần:

Giăm bông - 100 g.
Bắp cải - 200 gr.
Dưa chuột tươi - 2 chiếc.
Táo chua ngọt - 1 chiếc.
Phô mai cứng - 100 g.
Trứng - 3 chiếc.
Mayonnaise – 180 g.
Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1.Để tăng tốc quá trình và để thuận tiện cho bạn, chúng tôi bày ra mọi thứ bạn cần trên bàn.

Bước 2. Cắt đầu bắp cải thành dải mỏng nhất có thể.

Bước 3. Muối các lát và dùng tay nhào cho đến khi rau tiết ra nước.

Bước 4. Đổ sốt mayonnaise lên ống hút bắp cải và trộn đều.

Bước 5. Cắt giăm bông thành khối nhỏ.

Bước 6. Dưa chuột tươi cắt thành từng dải.

Bước 7. Nghiền cùi của quả chua ngọt trên máy xay.

Bước 8. Ngoài ra, dùng dụng cụ xay, xay trứng luộc và phô mai cứng.

Bước 9. Hãy bắt đầu lắp ráp: sắp xếp các thành phần theo trình tự sau, không quên bôi sốt mayonnaise. Trước hết, chúng tôi phân phát bắp cải và thịt bán thành phẩm.

Bước 10. Tiếp theo là dưa chuột, táo, phô mai và trứng gà.

Bước 11. Trang trí mặt trên theo ý thích và thưởng thức. Chúc ngon miệng!

Salad nhanh với cá ngừ đóng hộp

Món salad nhanh với cá ngừ đóng hộp là một thú vui ẩm thực thực sự cho tất cả những người yêu thích chế độ dinh dưỡng và hải sản hợp lý. Và nếu trước đây bạn nghĩ rằng tất cả các món ăn lành mạnh đều vô vị thì công thức này sẽ ngay lập tức thay đổi quan điểm của bạn. Hãy chắc chắn để thử nó!

Giờ nấu ăn - 10 phút.

Khẩu phần – 1.

Thành phần:

Cá ngừ đóng hộp – 1 lon.
Rau chân vịt – 60 gr.
Feta – 80 g.
Dầu ô liu - 1 muỗng canh.
Giấm rượu - 1 muỗng cà phê.
Muối - để nếm thử.
Tiêu đen xay - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Lọc phần nhân cá đóng hộp, cho phần nhân vào tô và dùng nĩa nghiền thành từng miếng có kích thước mong muốn.

Bước 2. Rửa thật sạch rau bina và lau khô bằng khăn giấy.

Bước 3. Cắt phô mai ngâm thành khối rồi kết hợp với các loại thảo mộc và cá ngừ.

Bước 4.Nêm dầu ô liu và giấm, rắc nhẹ hạt tiêu xay và muối.

Bước 5. Dọn món khai vị và ăn ngay. Chúc ngon miệng!

Salad ngon với xúc xích hun khói và ngô

Món salad thơm ngon với xúc xích hun khói và ngô là một món ăn đơn giản, không chỉ các thành viên trong gia đình mà còn cả những vị khách sành điệu nhất có thể dễ dàng thưởng thức, và chắc chắn sẽ có người cảm thấy đói và không hài lòng. Bí quyết rất đơn giản: mỗi thành phần bổ sung cho nhau một cách hoàn hảo.

Giờ nấu ăn - 15 phút.

Giờ nấu ăn - 10 phút.

Khẩu phần – 2.

Thành phần:

Cà rốt - 1 chiếc.
Xúc xích hun khói - 150 gr.
Ngô đóng hộp - 150 gr.
Phô mai cứng - 80 gr.
Hành lá - 20 g.
Tỏi – 1 củ.
Thì là - 10 gr.
Mayonnaise - 80 g.
Muối - để nếm thử

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Chuẩn bị bộ đồ ăn.

Bước 2. Xả nước muối ra khỏi ngô và đổ hạt vào thùng chứa sâu.

Bước 3. Thêm phô mai, cắt thành dải.

Bước 4. Ba củ cà rốt gọt vỏ trên máy xay rau củ Hàn Quốc và thêm vào các nguyên liệu còn lại.

Bước 5. Tiếp theo, bày các que xúc xích và khoanh hành lá ra.

Bước 6. Chúng tôi bổ sung món salad với các loại thảo mộc và tỏi cắt nhỏ, cho qua máy ép.

Bước 7. Nêm salad với sốt mayonnaise và thưởng thức. Hãy nấu và thưởng thức không chỉ kết quả mà còn cả quá trình!

Món salad đơn giản với bắp cải tươi làm từ những nguyên liệu đơn giản

Món salad đơn giản với bắp cải tươi được làm từ những nguyên liệu đơn giản là một lựa chọn tuyệt vời cho một món ăn nhẹ giàu vitamin, có thể dùng như một món ăn riêng hoặc bổ sung cho món chính là thịt đỏ, thịt gia cầm hoặc cá. Hãy thử nó và bạn sẽ không hối tiếc!

Giờ nấu ăn - 15 phút.

Giờ nấu ăn - 10 phút.

Khẩu phần – 2.

Thành phần:

Bắp cải - 100 g.
Dưa chuột tươi - 80 gr.
Cà chua - 50 g.
Dầu thực vật - 1 muỗng canh.
Giấm ăn 9% – 1 muỗng cà phê.
Thì là - để nếm thử.
Muối - để nếm thử.
Tiêu đen xay - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Đặt những sản phẩm chúng ta cần để nấu nướng trên màn hình.

Bước 2. Cắt bắp cải non thành từng dải mỏng và cho vào tô salad.

Bước 3. Tiếp theo, thêm lát cà chua tươi.

Bước 4. Và nửa khoanh dưa chuột tươi.

Bước 5. Rửa sạch rau xanh và loại bỏ độ ẩm dư thừa. Cắt nhỏ và thêm vào các loại rau khác.

Bước 6. Đổ nguyên liệu với giấm ăn và dầu thực vật, hạt tiêu và muối - trộn kỹ và bắt đầu nếm thử. Chúc ngon miệng!

Salad thịt gà và cà rốt Hàn Quốc

Salad với thịt gà và cà rốt Hàn Quốc là món khai vị sẽ giúp bạn đa dạng hóa chế độ ăn uống thông thường của gia đình và còn trang trí bàn ăn ngày lễ. Ngoài đặc điểm hương vị tuyệt vời, món salad có thể được “tô điểm” bằng cách trình bày đẹp mắt bằng cách sử dụng vòng phục vụ.

Giờ nấu ăn – 40 phút.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Khẩu phần – 4.

Thành phần:

Cà rốt Hàn Quốc – 300 gr.
Phi lê gà luộc - 400 g.
Dưa chuột tươi - 3 chiếc.
Trứng luộc - 5 chiếc.
Mayonnaise - để nếm thử.
Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Đặt chiếc nhẫn chia đôi lên một đĩa phẳng và xếp một lớp cà rốt kiểu Hàn Quốc đều nhau.

Bước 2. Phủ thành phần cay với sốt mayonnaise để có vị ngon hơn.

Bước 3. Dùng dụng cụ bào cây lưu ly xay dưa chuột rồi đặt lên trên.

Bước 4. Thêm thịt gà vào từng khối nhỏ, thêm một chút muối và rưới nước sốt.

Bước 5. Nướng trứng lên trên.

Bước 6. Thêm nhẹ một chút muối và phết sốt mayonnaise.

Bước 7Cẩn thận tháo chiếc nhẫn ra và đặt nhanh lên kệ tủ lạnh để ngâm tẩm. Chúc ngon miệng!

Salad với xúc xích hun khói và ngô

Salad với xúc xích hun khói và ngô là món khai vị nổi tiếng được chế biến từ những nguyên liệu sẵn có và luôn mang lại hương vị vô cùng thơm ngon và hài lòng. Để trang trí và độc đáo của kết cấu, bạn cũng nên bổ sung món ăn bằng bánh quy lúa mạch đen.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Giờ nấu ăn - 15 phút.

Khẩu phần – 5.

Thành phần:

Xúc xích hun khói - 200 gr.
Trứng luộc - 4 chiếc.
Ngô đóng hộp - 300 gr.
Bánh quy giòn – 1 gói.
Đậu đóng hộp - 250 gr.
Mayonnaise - để nếm thử.
Muối - để nếm thử.
Dưa chuột muối - 4 chiếc.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Gọt vỏ xúc xích hun khói mà bạn thích và cắt thành từng dải.

Bước 2. Chúng ta làm tương tự với dưa chua.

Bước 3. Đổ nguyên liệu vào thùng sâu, sau đó cho đậu vào (chảy bớt nước trước).

Bước 4. Thêm ngô ngọt (chảy nước trước) và trứng nghiền, muối, tùy theo sở thích của bạn.

Bước 5. Nêm sốt mayonnaise và dùng, trang trí bằng bánh mì nướng. Chúc ngon miệng!

Salad rau củ nhanh chóng làm từ nguyên liệu đơn giản

Salad rau củ nhanh chóng được làm từ những nguyên liệu đơn giản là món ăn chắc chắn nên có trong khẩu phần ăn của mỗi người, vì rau củ rất tốt cho sức khỏe. Công thức sử dụng bắp cải đỏ, nhưng bạn có thể dễ dàng thay thế bằng bắp cải trắng nếu thích.

Giờ nấu ăn - 10 phút.

Khẩu phần – 4.

Thành phần: