Salad tôm và rau arugula

Salad tôm và rau arugula là món khai vị khá ngon và đơn giản. Món salad nhẹ được phục vụ cho bữa tối hoặc bữa ăn nhẹ. Những món salad như vậy được những người yêu thích thể dục và những người khỏe mạnh yêu thích. Có rất nhiều công thức món khai vị với tôm và rau arugula. Ở đây bạn có thể ứng biến. Tất cả phụ thuộc vào chuyến bay của trí tưởng tượng của bạn. Quá trình nấu ăn không mất nhiều thời gian. Món khai vị trông trang nhã như lễ hội và nâng cao tinh thần của bạn. Nấu ăn, ăn ngon và khỏe mạnh!

Salad tôm, rau arugula và cà chua bi

Salad tôm, rau arugula và cà chua bi là món khai vị đơn giản nhất có thể chế biến ngay lập tức. Bạn có thể ăn món salad ngon miệng với số lượng bất kỳ mà không sợ rằng nó sẽ ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Sau khi ăn, nó vẫn nhẹ nên đây là một lựa chọn tuyệt vời ngay cả đối với bữa tối muộn.

1. 
   Salad tôm và rau arugula rất dễ chế biến.Phân loại 100 gam rau arugula, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Lau khô lá, dùng tay xé nếu cần và đặt lên đĩa phục vụ.
2. 
   Đặt tôm luộc lên trên. Bạn có thể sử dụng tôm trong nước ép của riêng mình. Nếu bạn tự nấu tôm thì sẽ mất nhiều thời gian hơn để chế biến.
3. 
   Cắt ô liu đã bỏ hạt theo chiều dọc và phết lên tôm.
4. 
   Cà chua bi rửa sạch và để ráo nước, cắt làm đôi và thêm vào món salad.
5. 
   Muối và hạt tiêu cho món salad.
6. 
   Nêm dầu ô liu và trộn nhẹ nhàng bằng hai nĩa.
7. 
   Salad với tôm và rau arugula đã sẵn sàng trong vài phút! Hãy dọn bàn và ăn một cách vui vẻ! Thưởng thức!

Salad với tôm, cà chua, rau arugula và hạt thông

Món salad với tôm, cà chua, rau arugula và hạt thông chắc chắn sẽ chiếm được cảm tình của bạn. Vị giòn dễ chịu của các loại hạt kết hợp với nước sốt cay chắc chắn sẽ khiến bạn phát điên. Các thành phần được lựa chọn đơn giản một cách xuất sắc. Khách của bạn sẽ yêu thích món ăn nhẹ này.

Giờ nấu ăn – 25 phút.

Giờ nấu ăn – 25 phút.

Khẩu phần – 3

Thành phần:

• Tôm sú – 230 gr.
• Arugula – 110 g.
• Cà chua bi - 100 g.
• Mù tạt Dijon - 5 gr.
• Dầu ô liu - 20 g.
• Tỏi - 1 tép.
• Hạt thông - 20 g.
• Kem balsamic - 20 g.
• Mật ong - 1 muỗng cà phê.
• chanh hoặc chanh - để nếm thử.
• Cam – 2 lát.
• Phô mai Parmesan - 20 gr.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Thu thập nguyên liệu theo công thức.

Bước 2. Phân loại rau arugula, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Làm khô lá. Cà chua bi rửa sạch để ráo nước, cắt làm đôi.Gọt vỏ và băm nhỏ tép tỏi theo cách thuận tiện cho bạn. Nghiền phô mai trên máy xay.

Bước 3: Dùng kéo cắt bỏ vỏ, đuôi và thực quản tôm. Rửa sạch chúng dưới vòi nước.

Bước 4. Cho tôm đã bóc vỏ vào hộp, rưới dầu ô liu và rắc tỏi băm nhỏ. Khuấy và đặt sang một bên.

Bước 5. Chuẩn bị băng. Vắt nước cam, chanh và chanh vào tô. Thêm mù tạt Dijon, dầu và mật ong. Cho thêm một chút muối và hạt tiêu. Khuấy bằng máy đánh trứng cho đến khi chất đồng nhất.

Bước 6. Làm nóng chảo rán có thành dày ở nhiệt độ vừa phải, phết nhẹ một lớp dầu rồi phết tôm đã ướp lên trên đáy. Màu nâu ở cả hai mặt.

Bước 7. Trong bát salad, trộn rau arugula với cà chua và rưới nước sốt. Khuấy động nhẹ nhàng.

Bước 8. Bày salad ra đĩa và trang trí với tôm chiên và hạt thông. Rắc Parmesan và rưới kem balsamic. Đặt bàn và chiêu đãi bạn bè của bạn. Ăn với niềm vui!

Salad với tôm, rau arugula, parmesan và cà chua

Món salad với tôm, rau arugula, phô mai Parmesan và cà chua trở nên vô cùng đẹp mắt và vô cùng ngon miệng. Chỉ cần nhìn thoáng qua, món ăn đã tỏa ra ma thuật và đây không phải là những lời nói suông. Món ăn trông thật lạ thường. Thật khó để không thu hút sự chú ý của người nếm thử. Ớt cùng tỏi cho vị cay dễ chịu, mùi thơm kích thích.

Giờ nấu ăn - 30 phút.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Khẩu phần – 6

Thành phần:

• Tôm đông lạnh nguyên liệu - 800 gr.
• Arugula – 100 g.
• Cà chua bi - 200 g.
• Dầu ô liu - 5 muỗng canh.
• Tỏi - 5 tép.
• Ớt ớt - 1 chiếc.
• Muối - để nếm thử.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Phô mai Parmesan - 150 gr.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1: Rã đông tôm. Dùng kéo loại bỏ vỏ, đuôi và thực quản tôm. Rửa sạch chúng dưới vòi nước. Để thuận tiện, đuôi có thể được để lại.

Bước 2. Bóc lớp vỏ tỏi phía trên. Ớt rửa sạch, cắt dọc, bỏ hạt.

Bước 3. Làm nóng chảo rán ở nhiệt độ vừa phải. Đổ dầu vào, thêm hạt tiêu và tỏi.

Bước 4. Khi dầu dậy mùi thơm, bạn đừng quên bỏ tỏi và tiêu, cho tôm đã bóc vỏ vào. Giảm nhiệt một chút.

Bước 5. Cà chua bi rửa sạch để ráo nước, cắt làm đôi.

Bước 6. Phân loại rau arugula, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Làm khô lá.

Bước 7. Xếp rau arugula và cà chua ra đĩa phục vụ.

Bước 8. Khi tôm chuyển sang màu hồng thơm ngon và cuộn tròn lại thì vớt tôm ra khỏi chảo rồi đặt lên giấy ăn để loại bỏ dầu thừa.

Bước 9. Đặt tôm chín vàng lên trên món salad. Cho thêm một chút muối và hạt tiêu. Nghiền phô mai trên máy xay. Rắc Parmesan. Đặt bàn, mời bạn bè và ăn uống vui vẻ.

Salad tôm, rau arugula và giấm balsamic

Salad với tôm, rau arugula và giấm balsamic là một món khai vị cực kỳ ngon và sôi động. Nước sốt thơm sẽ khiến bạn thèm ăn. Mọi thứ đều đơn giản nhất có thể và đẹp vô cùng. Chuẩn bị một món salad sẽ không khó, ngay cả khi bạn không hề thân thiện với nhà bếp và việc nấu nướng không phải là việc của bạn.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Giờ nấu ăn - 15 phút.

Khẩu phần – 5

Thành phần:

• Tôm vua - 200 g.
• Arugula – 125 g.
• Cà chua bi - 200 g.
• Dầu ô liu - để nếm thử.
• Giấm balsamic - để nếm thử.
• Tỏi - 1 tép.
• Thảo mộc Tuscan - để nếm thử.
• Muối - để nếm thử.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Phô mai Parmesan - 10 gr.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Thu thập nguyên liệu theo công thức.

Bước 2: Rã đông tôm. Dùng kéo loại bỏ vỏ, đuôi và thực quản tôm. Rửa sạch chúng dưới vòi nước và lau khô bằng khăn giấy.

Bước 3. Bóc vỏ tỏi và dùng mặt phẳng của dao nghiền nát. Làm nóng chảo rán có thành dày ở nhiệt độ vừa phải, đổ dầu vào và cho tỏi băm vào.

Bước 4: Khi dầu đã thơm thì vớt tỏi ra. Cho tôm bóc vỏ vào. Giảm nhiệt một chút.

Bước 5. Phân loại rau arugula, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Làm khô lá. Cà chua bi rửa sạch để ráo nước, cắt làm đôi. Chia thành nhiều phần. Cho thêm một chút muối và hạt tiêu. Rắc các loại thảo mộc Tuscan. Rắc giấm balsamic.

Bước 6. Khi tôm chuyển sang màu hồng thơm ngon và cuộn tròn lại thì vớt tôm ra khỏi chảo, có thể đặt lên giấy ăn để loại bỏ dầu thừa.

Bước 7. Xếp tôm hồng hào thơm ngon lên trên món gỏi. Nghiền phô mai và rắc lên tôm. Đặt bàn và chiêu đãi bạn bè của bạn. Ăn với niềm vui!

Salad xoài, tôm và rau arugula

Salad xoài, tôm và rau arugula thực sự được coi là lễ hội. Nhưng tại sao phải chờ một lý do nếu bạn có thể sắp xếp một kỳ nghỉ ở đây và bây giờ? Sự kết hợp đáng kinh ngạc của các thành phần gây phấn khích, hương vị hài hòa không thể khiến bất kỳ người ăn nào không có cảm xúc.

Giờ nấu ăn - 30 phút.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Khẩu phần – 4

Thành phần:

• Tôm - 300 g.
• Arugula – 125 g.
• Xoài - 1 chiếc.
• Nước chanh - 2 muỗng canh.
• Vỏ chanh - 0,5 muỗng canh.
• Đường cát - 1 muỗng cà phê.
• Muối - để nếm thử.
• Dầu ô liu - 2 muỗng canh.
• Hỗn hợp ớt - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Phân loại rau arugula, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Làm khô lá.

Bước 2. Làm tan tôm bằng cách cho tôm vào nước.

Bước 3. Xả qua rây để xả chất lỏng dư thừa.

Bước 4. Trần chanh bằng nước sôi và lau khô. Bào vỏ bằng máy xay.

Bước 5. Cho tôm vào tô và rắc vỏ chanh. Vắt lấy nước cốt chanh.

Bước 6: Để ướp tôm, bạn cần dùng đường cát để cân bằng hương vị.

Bước 7. Thêm đường cát và dầu ô liu vào nước chanh. Cho thêm một chút muối và hạt tiêu. Khuấy cho đến khi các thành phần trở thành bạn bè.

Bước 8. Đổ nước sốt lên tôm.

Bước 9. Dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và đặt sang một bên.

Bước 10: Trong khi ướp tôm. Rửa xoài. Gọt vỏ và cắt thành từng miếng vuông đẹp mắt.

Bước 11. Đặt rau arugula đã rửa sạch lên đĩa và rải các khối xoài một cách hỗn loạn.

Bước 12: Tiếp theo rải tôm đã ướp.

Bước 13. Rưới nước xốt lên món salad sáng sủa và ngon miệng. Hãy dọn bàn và ăn một cách vui vẻ! Thưởng thức!

Salad với rau arugula, tôm, phô mai mozzarella và cà chua bi

Salad với rau arugula, tôm, phô mai mozzarella và cà chua bi là lựa chọn khai vị yêu thích của tôi. Nước sốt chua ngọt đặc biệt kèm theo vị cay nồng sẽ quyến rũ bạn ngay từ lần nĩa đầu tiên. Sự kết hợp hài hòa của các thành phần không yêu cầu bất kỳ sự bổ sung nào. Mọi thứ đều hoàn hảo ở đây!

Giờ nấu ăn - 30 phút.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Khẩu phần – 4

Thành phần:

• Tôm bóc vỏ - 300 g.
• Rau arugula – 60 g.
• Cà chua bi - 150 g.
• Phô mai Mozzarella loại nhỏ – 150 gr.
• Nước chanh - 1 muỗng canh.
• Ô liu bỏ hạt - 100 gr.
• Mù tạt - 1 muỗng cà phê.
• Mật ong - 1 muỗng cà phê.
• Nước chanh - 4 muỗng cà phê.
• Muối - để nếm thử.
• Các loại thảo mộc Ý - để nếm thử.
• Dầu ô liu - 3 muỗng canh.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Rửa sạch tôm đã bóc vỏ dưới vòi nước. Lau khô trên khăn giấy. Đổ một thìa nước cốt chanh lên tôm, khuấy đều và để yên trong 15 phút.

Bước 2. Làm nóng chảo rán có thành dày ở nhiệt độ vừa phải, phết nhẹ một lớp dầu rồi phết tôm lên đáy.

Bước 3: Nâu vàng cả hai mặt.

Bước 4. Cắt ô liu đã bỏ hạt theo chiều dọc.

Bước 5. Cà chua bi rửa sạch để ráo nước, chia làm đôi.

Bước 6. Cũng chia “mozzarella” làm đôi.

Bước 7. Phân loại rau arugula, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Làm khô lá. Đặt vào hộp đựng để trộn salad.

Bước 8: Chuẩn bị trang phục. Kết hợp dầu ô liu, mù tạt, mật ong, 4 muỗng cà phê nước cốt chanh (điều chỉnh theo khẩu vị) và các loại thảo mộc Ý. Thêm một ít muối. Khuấy cho đến khi mịn.

Bước 9. Xếp cà chua lên trên rau arugula và phô mai mozzarella ở trên.

Bước 10. Tiếp theo, xếp tôm có màu nâu vàng và rưới đều nước sốt thơm ngon.

Bước 11: Nhẹ nhàng trộn salad. Thật thuận tiện khi sử dụng kẹp hoặc hai nĩa.

Bước 12. Chia món ăn nhẹ đầy màu sắc thành nhiều phần.

Bước 13. Đặt bàn. Mời gia đình bạn dùng bữa.

Bước 14. Ăn thỏa thích!

Salad tôm, rau arugula và cam

Salad với tôm, rau arugula và cam sẽ trang trí cho bất kỳ sự kiện nào trong cuộc sống của bạn. Tôi thích sự kết hợp giữa ngọt và mặn. Món salad là một kiệt tác ẩm thực mà ngay cả một người nghiệp dư cũng có thể sao chép được. Món salad trông đơn giản thần thánh và đó là sự thật trung thực!

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Khẩu phần – 2

Thành phần:

• Tôm bóc vỏ - 100 g.
• Arugula – 35 g.
• Tỏi - 1 tép.
• Hành tím - 0,5 chiếc.
• Nước chanh - 1 muỗng canh.
• Cam - 1 chiếc.
• Vừng - 1 muỗng canh.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Muối - để nếm thử.
• Dầu thực vật - 3 muỗng canh.
• Đường nâu - một nhúm.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Rắc tôm đã bóc vỏ với đường nâu. Gọt vỏ và băm nhỏ tép tỏi theo cách thuận tiện cho bạn. Làm nóng chảo rán có thành dày ở nhiệt độ vừa phải, tráng nhẹ dầu, cho tỏi băm nhỏ vào phi thơm nhẹ. Khi tôm dậy mùi thì vớt ra và rải tôm đã ướp lên trên.

Bước 2: Chiên tôm đều hai mặt.

Bước 3. Gọt vỏ hành tím và cắt thành nửa khoanh mỏng. Thêm nước cốt chanh để loại bỏ mép và ướp nhẹ.

Bước 4. Phân loại rau arugula, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Làm khô lá. Nếu cần thiết, cắt mẫu vật lớn.

Bước 5. Rửa và lau khô cam, loại bỏ vỏ và các vách ngăn để tạo thành những lát cam ngon miệng. Sẽ thuận tiện hơn khi làm việc với một con dao.

Bước 6. Làm khô hạt vừng trên chảo nóng.

Bước 7: Trộn salad. Cho rau arugula, tôm chiên, hành tím và cam vào tô lớn. Rắc dầu và thêm muối. Khuấy động nhẹ nhàng. Chia salad thành nhiều phần. Rắc hạt mè. Đặt bàn và chiêu đãi bạn bè của bạn. Ăn với niềm vui!

Salad tôm, trứng và rau arugula

Món salad với tôm, trứng và rau arugula trông rất đẹp mắt. Bạn sẽ không gặp khó khăn gì trong việc đồng thời làm hài lòng và gây ngạc nhiên cho gia đình mình.Mọi thứ đều rất đơn giản, đừng lo lắng! Nếu bạn chưa bao giờ bắt gặp món salad này, thì có một cơ hội duy nhất để chế biến nó ngay bây giờ!

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Giờ nấu ăn - 20 phút.

Khẩu phần – 2

Thành phần:

• Tôm vua - 250 g.
• Arugula - một bó.
• Trứng cút - 8 chiếc.
• Cà chua bi - 200 g.
• Phô mai Mozzarella - 100 gr.
• Rau diếp - một bó.
• Hạt bí ngô/hạt thông – 15 gr.
• Tiêu chanh/vỏ chanh – tùy theo khẩu vị.
• Dầu ô liu - 1,5 muỗng canh.
• Nước tương - 1,5 muỗng canh.
• Đường cát - tùy theo khẩu vị.
• Nước sốt balsamic - để nếm thử.
• Gia vị pizza/herbes de Provence - để nếm thử.
• Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Luộc tôm và trứng cút, đừng quên thêm muối vào nước. Nếu bạn có rau xanh - thì là hoặc rau mùi tây, hãy thêm tôm khi nấu.

Bước 2. Để nguội rồi bóc vỏ trứng và tôm luộc. Phân loại rau arugula và rau diếp, cho vào chao hoặc rây và rửa kỹ dưới nước. Làm khô lá. Cà chua bi rửa sạch, đổ nước sôi lên trên rồi loại bỏ vỏ.

Bước 3. Xếp rau diếp và rau arugula lên đĩa. Chia cà chua và trứng cút làm đôi và đặt chúng một cách hỗn loạn trên rau xanh. Chia tôm đã nấu chín và phô mai mozzarella ra.

Bước 4: Bây giờ bắt đầu mồi. Đổ dầu ô liu vào thùng chứa.

Bước 5. Thêm 1,5 thìa nước tương đã qua kiểm chứng.

Bước 6: Thêm gia vị pizza hoặc thảo mộc de Provence. Đường nó.

Bước 7. Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi mịn.

Bước 8. Rắc salad với nước sốt thơm đã chuẩn bị sẵn và đổ giấm balsamic lên trên.

Bước 9: Nêm chanh tiêu.

Bước 10: Rắc hạt bí ngô. Nhân tiện, nếu bạn lấy hạt thông thì đó cũng sẽ là một sự kết hợp thú vị.

Bước 11Đặt bàn và chiêu đãi bạn bè của bạn. Ăn với niềm vui!