Bột yến mạch cổ điển

Bột yến mạch là một món ăn vô cùng lành mạnh và bổ dưỡng, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Có rất nhiều lựa chọn để làm bánh kếp bột yến mạch. Chúng tôi mời bạn chú ý đến lựa chọn ẩm thực của chúng tôi gồm mười công thức nấu ăn để có chế độ dinh dưỡng hợp lý với các bức ảnh từng bước.

Bột yến mạch cho dinh dưỡng hợp lý (PP)

Bánh pancake yến mạch để có dinh dưỡng hợp lý (PP) là giải pháp lý tưởng cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ lành mạnh và ít calo. Sản phẩm này rất dễ dàng để chuẩn bị ở nhà. Để làm điều này, hãy sử dụng công thức đã được chứng minh của chúng tôi với các bức ảnh từng bước.

1. 
   Bánh kếp bột yến mạch cổ điển để có đủ dinh dưỡng (PP) rất đơn giản để chế biến. Hãy chuẩn bị những sản phẩm cần thiết.
2. 
   Đong lượng sữa cần thiết.
3. 
   Chúng tôi cũng đo lường bột yến mạch.
4. 
   Đặt ngũ cốc vào một cái bát sâu lòng và thêm sữa ấm. Để trong 20 phút.
5. 
   Sau 20 phút, thêm trứng gà vào hỗn hợp.
6. 
   Trộn đều hỗn hợp cho đến khi mịn.
7. 
   Làm nóng chảo rán có đáy dày và đổ hỗn hợp đã chuẩn bị vào đó.
8. 
   Chiên bánh xèo một mặt, lật lại và chiên mặt còn lại.
9. 
   Để lấy toàn bộ chiếc bánh ra khỏi chảo, chúng tôi khuyên bạn nên gấp đôi bánh lại và nhấc nó lên bằng thìa.
10. 
    Bột yến mạch cho dinh dưỡng hợp lý (PP) đã sẵn sàng. Phục vụ và thử!

---

Bột yến mạch với chuối cho bữa sáng

Bột yến mạch với chuối cho bữa sáng là một ý tưởng ẩm thực rất ngon và hấp dẫn mà bạn chắc chắn nên lưu ý. Món ăn này ít calo và có các đặc tính có lợi và dinh dưỡng. Hãy chắc chắn thử công thức đã được chứng minh của chúng tôi.

Thời gian nấu - 20 phút

Thời gian nấu - 10 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Bột yến mạch - 1 muỗng canh.
• Sữa bò - 0,5 muỗng canh.
• Chuối - 1 chiếc.
• Muối - 1 nhúm.
• Quế xay - 1 nhúm.
• Bơ - 10 g.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Đong lượng bột yến mạch cần thiết và cho vào tô máy xay.

Bước 2. Xay các mảnh vụn cho đến khi mịn.

Bước 3. Chuyển hỗn hợp thu được vào một cái bát sâu lòng.

Bước 4. Đổ sữa vào đây và thêm muối. Thêm một chút quế để tạo hương vị.

Bước 5. Trộn đều và để khoảng 5 phút cho bột nở ra.

Bước 6. Làm nóng chảo rán với bơ rồi đổ bột đã chuẩn bị vào đây. Chiên cả hai mặt.

Bước 7. Đặt chiếc bánh pancake lên đĩa và đặt các lát chuối lên một nửa.

Bước 8. Phủ phần nhân thứ hai lên trên chiếc bánh pancake.

Bước 9. Bột yến mạch với chuối cho bữa sáng đã sẵn sàng. Tự lo lấy thân!

Bánh kếp bột yến mạch ít calo với nước

Bột yến mạch ít calo với nước là một ý tưởng ẩm thực tuyệt vời cho những ai đang quan tâm đến vóc dáng và sức khỏe của mình.Sản phẩm này rất giàu carbohydrate phức hợp chất lượng cao, cần thiết cho năng lượng của chúng ta. Hãy thử nấu món này bằng công thức đã được chứng minh của chúng tôi kèm theo ảnh.

Thời gian nấu – 25 phút

Thời gian nấu - 10 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Bột yến mạch - 2 muỗng canh.
• Nước – 50 ml.
• Trứng - 1 chiếc.
• Chất làm ngọt - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Chuẩn bị các sản phẩm cần thiết theo danh sách.

Bước 2. Đổ lượng bột yến mạch quy định với nước nóng, trộn và để trong 15 phút.

Bước 3. Đập một quả trứng gà vào đây (sau 15 phút).

Bước 4. Thêm chất tạo ngọt vào và trộn đều.

Bước 5. Làm nóng chảo chống dính. Đổ bột vào đây và dàn đều trên toàn bộ bề mặt. Nấu trong hai phút ở nhiệt độ thấp.

Bước 6. Lật bánh lại và chiên thêm hai phút nữa.

Bước 7. Bánh kếp bột yến mạch ít calo trong nước đã sẵn sàng. Phục vụ tận bàn!

Bánh pancake bột yến mạch ngon với phô mai trong chảo rán

Bột yến mạch thơm ngon với phô mai trong chảo rán là một ý tưởng ẩm thực tuyệt vời cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ lành mạnh và ít calo của bạn. Sản phẩm này rất dễ dàng để chuẩn bị ở nhà. Để làm điều này, hãy sử dụng công thức đã được chứng minh của chúng tôi với các bức ảnh từng bước.

Thời gian nấu - 30 phút

Thời gian nấu - 15 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Bột yến mạch - 2 muỗng canh.
• Trứng - 2 chiếc.
• Phô mai cứng - 30 g.
• Dầu thực vật - để chiên.
• Muối - 0,3 muỗng cà phê.
• Cà chua – để phục vụ.
• Húng quế - để phục vụ.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Chuẩn bị các sản phẩm cần thiết theo danh sách.

Bước 2. Đong lượng bột yến mạch cần thiết và cho vào tô sâu lòng. Đập trứng gà vào đây và trộn đều mọi thứ.

Bước 3.Để bột 10 phút cho nở. Sau đó thêm muối vào đây.

Bước 4. Làm nóng chảo rán với dầu thực vật và đổ phần chuẩn bị của chúng ta ra. Chiên khoảng hai phút ở một bên.

Bước 5. Đặt các lát phô mai lên một nửa chiếc bánh pancake.

Bước 6. Phủ phô mai lên nửa chiếc bánh kếp bằng phần thứ hai.

Bước 7. Chiên bánh bột yến mạch cả hai mặt trong một phút.

Bước 8. Bánh pancake bột yến mạch với phô mai thơm ngon trên chảo đã sẵn sàng. Ăn kèm với cà chua và húng quế!

Bánh pancake bột yến mạch cổ điển với sữa và trứng

Bánh pancake bột yến mạch cổ điển với sữa và trứng rất ngon, tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Sản phẩm này rất lý tưởng cho bữa sáng gia đình hoặc bữa ăn nhẹ thú vị. Thật dễ dàng để chuẩn bị. Để làm điều này, hãy sử dụng một công thức đã được chứng minh với các bức ảnh từng bước.

Thời gian nấu - 20 phút

Thời gian nấu - 10 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Bột yến mạch - 4 muỗng canh.
• Sữa bò - 5 muỗng canh.
• Trứng - 1 chiếc.
• Muối - để nếm thử.
• Đường cát - tùy theo khẩu vị.
• Dầu thực vật - để chiên.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Đong lượng bột yến mạch cần thiết và cho vào tô sâu lòng.

Bước 2. Thêm trứng vào ngũ cốc và đổ sữa vào.

Bước 3. Ngoài ra, thêm muối và đường cho vừa ăn.

Bước 4. Trộn kỹ các thành phần cho đến khi mịn.

Bước 5. Làm nóng chảo rán với một giọt dầu thực vật và đổ chế phẩm của chúng tôi vào đây. Cấp nó trên bề mặt.

Bước 6. Để bánh pancake của chúng ta chín.

Bước 7. Tiếp theo, đậy nắp lại và nấu trong 2 phút.

Bước 8. Sau đó mở nắp và cẩn thận lật bánh lại. Nấu thêm 2 phút nữa.

Bước 9. Bánh pancake bột yến mạch cổ điển với sữa và trứng đã sẵn sàng. Phục vụ với bất kỳ bổ sung nào bạn thích!

Bánh yến mạch chay không trứng

Bột yến mạch mùa chay không có trứng rất dễ chế biến tại nhà. Để làm điều này, hãy sử dụng công thức từng bước đã được chứng minh từ lựa chọn ẩm thực của chúng tôi. Sản phẩm này sẽ phục vụ như một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ lành mạnh và thỏa mãn cho cả gia đình. Hãy đối xử với chính mình và những người thân yêu của bạn!

Thời gian nấu – 25 phút

Thời gian nấu - 10 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Bột yến mạch - 70 gr.
• Nước – 80 ml.
• Soda - 1 nhúm.
• Đường cát - 2 muỗng cà phê.
• Axit citric - 1 nhúm.
• Dầu thực vật - 2 muỗng canh.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết theo danh sách.

Bước 2. Xay bột yến mạch bằng máy xay cho đến khi mịn.

Bước 3. Đổ nước ấm vào bột yến mạch đã xay.

Bước 4. Thêm soda, đường và axit citric vào đây. Khuấy và để trong 10 phút.

Bước 5. Làm nóng chảo rán với dầu thực vật. Đổ bột vào đây và dàn đều trên toàn bộ bề mặt. Nấu trong hai phút ở nhiệt độ thấp.

Bước 6. Lật bánh lại và chiên thêm hai phút nữa.

Bước 7. Bánh pancake yến mạch không trứng đã sẵn sàng. Bạn co thể thử!

Bánh yến mạch với kefir

Bánh pancake yến mạch làm bằng kefir hóa ra rất mềm và có hương vị dễ chịu. Món ăn này cũng sẽ làm bạn thích thú với những đặc tính hữu ích và dinh dưỡng. Phục vụ cho bữa sáng gia đình hoặc như một bữa ăn nhẹ. Để chuẩn bị, hãy sử dụng một công thức đã được chứng minh với các bức ảnh từng bước.

Thời gian nấu - 30 phút

Thời gian nấu - 15 phút

Khẩu phần – 2

Thành phần:

• Yến mạch ăn liền – 65 gr.
• Kefir – 250ml.
• Trứng - 1 chiếc.
• Hạt lanh - 10 g.
• Mùi tây - 20 gr.
• Hành lá - 30 g.
• Bột nở - 0,5 muỗng cà phê.
• Phô mai cứng - 30 g.
• Ớt bột - 1 muỗng cà phê.
• Muối - để nếm thử.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.
• Dầu thực vật - để chiên.

Cho nước sốt:

• Kem chua - 100 g.
• Thì là - 1 bó.
• Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Đổ kefir vào tô sâu lòng rồi đập trứng gà vào.

Bước 2. Tiếp theo, gửi bột yến mạch tới đây với số lượng quy định.

Bước 3. Rắc hạt lanh lên tất cả.

Bước 4. Thêm hành lá xắt nhỏ vào chế phẩm.

Bước 5. Chúng ta cũng thêm mùi tây cắt nhỏ vào đây.

Bước 6. Thêm bột nở.

Bước 7. Bào phô mai cứng ở đây và thêm gia vị.

Bước 8. Trộn hỗn hợp trong bát cho đến khi mịn.

Bước 9. Làm nóng chảo rán với dầu thực vật rồi đổ một nửa khối bột vào, dàn đều trên bề mặt.

Bước 10. Chiên bánh cho đến khi vàng đều hai mặt. Chúng tôi làm tương tự với phần bột còn lại.

Bước 11. Bây giờ chúng ta bắt đầu chuẩn bị nước sốt kem chua.

Bước 12. Kết hợp kem chua, rau xanh cắt nhỏ và muối. Chúng tôi trộn tất cả bằng máy xay ngâm.

Bước 13. Bánh pancake yến mạch với kefir đã sẵn sàng. Ăn kèm nước sốt!

Bánh pancake bột yến mạch PP với phô mai

Bánh pancake bột yến mạch PP với phô mai là một ý tưởng ẩm thực thơm ngon, mềm mại và hấp dẫn đến kinh ngạc mà chắc chắn sẽ không khiến bất cứ ai thờ ơ. Món ăn này ít calo và có các đặc tính có lợi và dinh dưỡng. Hãy chắc chắn thử công thức đã được chứng minh của chúng tôi.

Thời gian nấu - 20 phút

Thời gian nấu - 10 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Bột yến mạch - 3 muỗng canh.
• Sữa bò - 3 muỗng canh.
• Trứng - 2 chiếc.
• Chuối - 1 chiếc.
• Phô mai ngọt - 100 g.
• Đường - 1 muỗng cà phê.
• Dầu thực vật - 1 muỗng cà phê.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Đong lượng bột yến mạch cần thiết và cho vào tô máy xay.

Bước 2. Đập trứng gà vào đây.

Bước 3. Tiếp theo, đổ sữa vào và thêm đường cho vừa ăn. Nó có thể được thay thế bằng chất làm ngọt.

Bước 4. Đánh tất cả sản phẩm bằng máy xay cho đến khi mịn.

Bước 5. Gọt vỏ chuối và cắt thành từng lát.

Bước 6. Làm nóng chảo rán với dầu thực vật và đổ bột đã chuẩn bị của chúng ta vào. Chiên bánh xèo cho đến khi có màu vàng nâu cả hai mặt dưới nắp.

Bước 7. Tiếp theo, chuyển bột yến mạch ra đĩa và phủ một lớp phô mai ngọt lên trên.

Bước 8. Đặt các lát chuối lên phô mai.

Bước 9. Bánh pancake bột yến mạch PP với phô mai đã sẵn sàng. Bạn co thể thử!

Bánh pancake yến mạch với phô mai và cà chua cho bữa sáng

Bánh pancake yến mạch với phô mai và cà chua cho bữa sáng là giải pháp tuyệt vời cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ lành mạnh và ít calo. Sản phẩm này sẽ rất ngon, ngon miệng và bổ dưỡng. Để làm điều này, hãy sử dụng công thức đã được chứng minh của chúng tôi với các bức ảnh từng bước.

Thời gian nấu - 20 phút

Thời gian nấu - 10 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Cám yến mạch - 4 muỗng canh.
• Sữa bò - 4 muỗng canh.
• Trứng - 2 chiếc.
• Cà chua – 0,5 chiếc.
• Phô mai - 20 gr.
• Muối - để nếm thử.
• Tiêu đen xay - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Chuẩn bị các sản phẩm cần thiết theo danh sách.

Bước 2. Đo lượng bột yến mạch cần thiết.

Bước 3. Đập trứng gà vào bột yến mạch.

Bước 4. Tiếp theo, đổ sữa vào.

Bước 5. Muối thức ăn cho vừa ăn.

Bước 6. Ngoài ra còn rắc thêm tiêu đen xay cho vừa ăn.

Bước 7. Trộn đều các nguyên liệu và đổ vào chảo rán đã được làm nóng trước với lớp chống dính. Chiên bánh pancake cho đến khi vàng đều hai mặt.

Bước 8. Lúc này, hãy bào phô mai trên máy xay mịn.

Bước 9. Cà chua rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng.

Bước 10. Chuyển chiếc bánh đã hoàn thành ra đĩa và rắc phô mai.

Bước 11. Xếp cà chua lên mép bánh.

Bước 12. Gấp phôi làm đôi.

Bước 13. Bánh pancake yến mạch với phô mai và cà chua cho bữa sáng đã sẵn sàng.Phục vụ tận bàn!

PP yến mạch táo

Bánh pancake bột yến mạch PP với táo hóa ra rất ngon và hợp khẩu vị. Món ăn này có thể được phục vụ vào bữa sáng, trà hoặc như một bữa ăn nhẹ. Không khó để chế biến món bánh xèo bột yến mạch tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Để làm điều này, hãy sử dụng công thức đã được chứng minh của chúng tôi với các bức ảnh từng bước.

Thời gian nấu - 30 phút

Thời gian nấu - 10 phút

Khẩu phần – 1

Thành phần:

• Bột yến mạch - 5 muỗng canh.
• Sữa bò - 2 muỗng canh.
• Trứng - 2 chiếc.
• Táo - 1 chiếc.
• Mật ong - 2 muỗng cà phê.
• quế - 0,5 muỗng cà phê.

Quá trình nấu ăn:

Bước 1. Chuẩn bị tất cả các sản phẩm cần thiết theo danh sách.

Bước 2. Đổ bột yến mạch vào một cái bát sâu lòng và đổ sữa đánh với trứng vào. Khuấy và để trong 10 phút.

Bước 3. Làm nóng chảo rán và đổ chế phẩm của chúng ta vào đây.

Bước 4. Chiên bánh xèo hai mặt cho đến khi chín vàng.

Bước 5. Lúc này, rửa sạch táo và cắt thành từng khối nhỏ.

Bước 6. Chiên các miếng táo trong chảo rán riêng.

Bước 7. Thêm mật ong và quế vào táo, nhào và đun nóng thêm khoảng 1 phút.

Bước 8. Bánh pancake bột yến mạch PP với táo đã sẵn sàng. Phục vụ tận bàn!