Cháo Hercules vào buổi sáng là chìa khóa cho tuổi trẻ và tuổi thọ, đồng thời là nguồn năng lượng tự nhiên. Hơn nữa, món ăn được chuẩn bị chỉ trong vài phút. Cháo có thể được nấu trong nước hoặc sữa, có thể thêm trái cây, rau hoặc kẹo trái cây vào. Bài viết ngắn này bao gồm 5 công thức nấu cháo yến mạch tuyệt vời.
Cháo Hercules với sữa trên chảo trên bếp
Cháo Hercules là món ăn đơn giản nhất mà ai cũng có thể chế biến được, vừa tốt cho sức khỏe vừa bổ dưỡng. Cháo nấu với sữa phù hợp cho cả gia đình, người lớn và trẻ em đều thích ăn.
- Hercules 50 (gram)
- Đường mịn 25 (gram)
- Sữa bò 250 (mililít)
- Bơ 15 (gram)
- Đường vani nếm
- Muối nếm
-
Cách nấu cháo yến mạch bằng nồi trên bếp? Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu cần thiết cho món cháo yến mạch. -
Đổ yến mạch cán, đường vani và bột vào chảo có đáy dày rồi khuấy đều. -
Đặt chảo lên lửa vừa và chiên yến mạch cán cho đến khi có màu caramel, khuấy liên tục. Hương vị của cháo sẽ phụ thuộc vào bước này. -
Sau đó đổ sữa vào, khuấy đều và thêm muối cho vừa ăn. -
Đun sôi cháo rồi giảm lửa nhỏ và nấu yến mạch cán trong vòng 10 - 15 phút. -
Bày cháo nóng ra đĩa, thêm bơ và dùng cho bữa sáng.
Cháo Hercules trên nước trong nồi - tỷ lệ
Nấu cháo bột yến mạch trong nước hoặc sữa là vấn đề sở thích của từng người. Cháo với nước có vẻ không ngon bằng sữa. Tỷ lệ chuẩn bị cháo cũng tùy thuộc vào mong muốn của bạn: nếu bạn muốn phiên bản lỏng hơn thì tỷ lệ sẽ là 1 đến 4, và để có độ sệt đặc, bạn có thể lấy 2,5 phần nước và 1 phần vảy.
Thời gian nấu: 30
Thời gian nấu: 30 phút
Khẩu phần – 4
Thành phần:
- Mảnh Hercules – 150 gr.
- Nước - 400 ml.
- Muối - để nếm thử.
- Bơ - 20 g.
Quá trình nấu ăn:
Bước 1. Đổ ngũ cốc vào chảo có đáy dày.
Bước 2. Đổ nước nóng lên vảy và để trong 5 - 7 phút, chúng sẽ phồng lên một chút.
Bước 3. Thêm muối vừa ăn, khuấy đều.
Bước 4. Đặt chảo lên bếp, đun cháo trên lửa nhỏ, đậy nắp lại. Thời gian nấu tùy thuộc vào loại ngũ cốc: từ 5 đến 20 phút. Khuấy cháo định kỳ.
Bước 5. Thêm bơ vào cháo nóng, khuấy đều và bữa sáng lành mạnh đã sẵn sàng được phục vụ.
Cháo Hercules với sữa trong nồi nấu chậm
Nấu cháo bột yến mạch cuộn trong nồi nấu chậm cũng dễ dàng như các loại cháo khác. Ngoài ra, đây còn là món ăn sáng tốt cho sức khỏe được ưa chuộng số một. Và trong nồi nấu chậm, sữa không bị chảy ra và không bị cháy.
Thời gian nấu: 20
Thời gian nấu: 10 phút
Khẩu phần – 1
Thành phần:
- Hercules – 50 g.
- Sữa – 200 ml.
- Mảnh dừa - 1 muỗng cà phê.
- Bơ - 10 g.
Quá trình nấu ăn:
Bước 1. Bôi bơ vào tô đa năng.
Bước 2: Sau đó đổ ngũ cốc vào tô.
Bước 3: Thêm dừa nạo. Điều này sẽ làm cho cháo ngon mà không cần thêm đường.
Bước 4.Đổ sữa vào, khuấy đều.
Bước 5: Cho một miếng bơ nhỏ vào tô. Đóng nắp nồi đa năng và đặt chế độ “Cháo sữa” trong 10 phút.
Bước 6. Sau khi có âm thanh báo kết thúc chương trình, mở nắp và khuấy cháo.
Bước 7. Đổ cháo yến mạch đã hoàn thành ra đĩa, thêm mật ong tùy thích.
Cháo Hercules trên nước trong nồi đa năng Redmond - tỷ lệ
Cháo Hercules rất tốt cho trẻ em và người lớn. Việc chuẩn bị nó khá đơn giản, bạn chỉ cần biết tỷ lệ chính xác. Và nồi đa năng Redmond sẽ giúp bạn điều này, menu của nó có các chương trình tương ứng: “Cháo” và “Cháo sữa”.
Thời gian nấu: 25
Thời gian nấu: 10 phút
Khẩu phần – 2-3
Thành phần:
- Mảnh Hercules - 1,5 muỗng canh.
- Nước - 3,5 muỗng canh.
- Bơ - để nếm thử.
- Đường - 40 g.
- Muối - 1 nhúm.
Quá trình nấu ăn:
Bước 1. Đo lượng vảy cần thiết, kiểm tra xem có tạp chất lạ không.
Bước 2. Bôi bơ vào tô đa năng.
Bước 3. Đổ ngũ cốc, đường, muối và nước vào tô, khuấy đều.
Bước 4. Đóng nắp nồi đa năng, chọn chế độ “Cháo” trong 15 phút.
Bước 5. Sau tiếng bíp, mở nắp nồi đa năng, khuấy cháo rồi bày ra đĩa. Nếu muốn, bạn có thể bổ sung cháo yến mạch với mật ong hoặc mứt.
Công thức nấu cháo yến mạch với bí ngô đơn giản và ngon miệng
Cháo Hercules rất ngon và tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu hương vị của cháo yến mạch có vẻ nhạt nhẽo với bạn, bạn có thể thêm một chút bí ngô. Trong công thức này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách nấu cháo yến mạch với bí ngô một cách ngon miệng.
Thời gian nấu: 45
Thời gian nấu: 45 phút
Khẩu phần – 2
Thành phần:
- Bí ngô - 100 gr.
- Yến mạch cán mỏng - 0,5 muỗng canh.
- Sữa - 1,5 muỗng canh.
- Bơ - 30 g.
- Muối - 1 nhúm.
Quá trình nấu ăn:
Bước 1. Rửa bí ngô, gọt vỏ và cắt thành khối. Đặt bí ngô vào nồi, đổ nước vào và nấu trong 7-8 phút.
Bước 2. Sau đó thêm yến mạch cán vào bí ngô.
Bước 3. Đổ sữa vào chảo và nấu cháo trên lửa vừa cho đến khi bí chín.
Bước 4. Thêm bơ vào cháo yến mạch nóng và khuấy đều.
Bước 5. Cháo Hercules đơn giản là ngon. Ăn nóng.
