Nếu bạn tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý thì cháo yến mạch nấu với sữa là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh, ngon miệng và bổ dưỡng, không tạo cảm giác nặng bụng và làm giảm cảm giác đói trong nhiều giờ, giúp bạn thoát khỏi cơn đói về thói quen xấu ăn vặt.
Cách nấu cháo yến mạch với sữa trên bếp trên bếp?
Để làm món cháo bột yến mạch cuộn hoàn hảo rất đơn giản và nhanh chóng - chỉ cần mua ngũ cốc và sữa tươi chất lượng tốt. Món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi thành viên trong gia đình bạn.
- Hercules 1 (kính)
- Sữa bò 2 (kính)
- Bơ 50 (gram)
- Đường cát 1 (thìa canh)
- Muối 1 nhón
-
Cháo Hercules với sữa rất dễ chế biến. Đổ một ly ngũ cốc vào nồi hoặc chảo. -
Thêm muối và đường cát. -
Đổ đầy sữa nóng vào chảo. -
Trộn tất cả nguyên liệu và đặt lên bếp. Nấu trong 5 - 7 phút sau khi đun sôi. -
Thêm một miếng bơ vào cháo đã hoàn thành và khuấy đều mọi thứ một lần nữa. -
Đặt trên đĩa phục vụ và thưởng thức. Chúc ngon miệng!
Cháo Hercules với sữa trong nồi nấu chậm
Bạn có biết yến mạch đã qua xử lý nhiệt được gọi là yến mạch cán? Tuy nhiên, bất chấp thực tế này, loại ngũ cốc này không kém phần lành mạnh và ngon miệng.
Giờ nấu ăn - 1 giờ
Giờ nấu ăn - 10 phút.
Khẩu phần – 4.
Thành phần:
- Hercules - 1 muỗng canh.
- Sữa - 4 muỗng canh.
- Đường cát - 3 muỗng canh.
- Bơ - 20 g.
- Muối - 1 nhúm.
Quá trình nấu ăn:
1. Để cháo chín và không bị cháy, hãy phết bơ vào tô đa năng.
2. Thêm ngũ cốc.
3. Bước tiếp theo là đổ sữa vào và thêm đường và muối.
4. Bật chế độ “Cháo” và đặt hẹn giờ thành 60 phút.
5. Sau khi tắt bếp, trộn cháo và cho vào bát. Chúc ngon miệng!
Cách nấu cháo yến mạch với sữa và nước?
Để chuẩn bị bữa sáng hoàn hảo, bạn cần rất ít - yến mạch cán, một ít nước và sữa, và lò vi sóng. Chỉ cần dành rất ít thời gian, bạn sẽ có được món cháo thơm ngon, vừa miệng.
Giờ nấu ăn - 15 phút.
Giờ nấu ăn - 5 phút.
Khẩu phần – 1.
Thành phần:
- Hercules - 1/3 muỗng canh.
- Sữa - 1/3 muỗng canh.
- Nước - 1/3 muỗng canh.
- Đường cát - 1 muỗng cà phê.
- Muối - 1 nhúm.
- Quả mọng - để nếm thử.
- Bơ - để nếm thử.
Quá trình nấu ăn:
1. Đổ lượng nước và sữa cần thiết vào đĩa sâu lòng.
2. Thêm đường và muối vào đó rồi trộn đều.
3. Thêm bột yến mạch cán vào chất lỏng và khuấy lại.
4. Cho vào lò vi sóng và đun sôi ở công suất tối đa (khoảng 5 phút), sau đó nấu như bình thường trong khoảng 12-1 phút, đảm bảo khuấy ba phút một lần.
5. Sau 15 phút, cháo thơm đã sẵn sàng để phục vụ. Chúc ngon miệng!
Cháo bột yến mạch ngon với sữa và bí ngô
Bí ngô là một sản phẩm phổ biến rất khó hư, tuy nhiên, nếu bạn nấu nó với yến mạch cán, bạn sẽ có được một món ăn tuyệt vời thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa tối muộn.
Giờ nấu ăn – 40 phút.
Giờ nấu ăn - 10 phút.
Khẩu phần – 4.
Thành phần:
- Yến mạch cán mỏng - 1 muỗng canh.
- Bí ngô (gọt vỏ) - 150 gr.
- Sữa – 500 ml.
- Nước – 250 ml.
- Đường cát - 3 muỗng canh.
- Muối - 1 nhúm.
- Mật ong - 1 muỗng cà phê.
- Dầu thực vật - 1 muỗng canh.
Quá trình nấu ăn:
1. Bí ngô loại bỏ lớp vỏ dày, cắt bỏ phần hạt và cắt thành từng miếng - hấp trong 20 phút.
2. Nghiền các khối đã hoàn thành bằng nĩa hoặc đánh bằng máy xay cho đến khi có độ nhuyễn.
3. Phủ dầu thực vật lên tô đa năng, thêm bột vụn, muối, đường cát và thêm bí ngô xay nhuyễn.
4. Đổ đầy nước và sữa vào bát rồi trộn đều.
5. Nấu ở 100 độ trong khoảng 20-25 phút.
6. Trước khi dùng, ai hảo ngọt có thể thêm một chút mật ong lỏng. Chúc ngon miệng!
Cháo Hercules với sữa và nho khô
Nếu con bạn thích đồ ngọt thì chúng tôi sẽ chuẩn bị món tráng miệng sao cho vừa bổ dưỡng vừa tốt cho sức khỏe. Những sản phẩm đơn giản như yến mạch cán, hạt anh túc, quả mọng, quả hạch và mật ong tạo nên một món cháo cực kỳ ngon sẽ hấp dẫn nhiều người.
Giờ nấu ăn – 1 giờ 10 phút
Giờ nấu ăn - 15 phút.
Khẩu phần – 4.
Thành phần:
- Hercules – 200 g.
- Nho khô - 50 gr.
- Hạt óc chó - 10 chiếc.
- Hạt anh túc - 3 muỗng canh.
- Mật ong - 2 muỗng canh.
- Quả mọng – 100 g.
- Bơ - để nếm thử.
Quá trình nấu ăn:
1. Chuẩn bị tất cả các thành phần cần thiết.
2. Luộc hạt anh túc. Để làm điều này, đổ 3 thìa ngũ cốc với 2 cốc nước và nấu trong khoảng 1 giờ.
3. Nghiền hạt óc chó.
4.Sau một giờ, cho hai thìa mật ong vào nồi cùng hạt anh túc.
5. Sau đó, cho yến mạch cán mỏng vào và nấu trong 7-10 phút trên lửa nhỏ, đậy kín nắp.
6. Đổ nước sôi lên nho khô và để yên một lúc (chảy nước thừa sau 10 phút).
7. Thêm một miếng bơ vào cháo đã hoàn thành.
8. Tiếp theo, thêm các loại quả mọng bạn đã chọn vào.
9. Ngoài ra, thêm các loại hạt cắt nhỏ vào chảo và trộn đều mọi thứ.
10. Đậy nắp cháo thơm thêm vài phút nữa.
11. Đặt món ăn ngon và ngọt vào từng đĩa nhỏ và thưởng thức. Chúc ngon miệng!
