cháo Hercules

Cháo Hercules là món cháo nổi tiếng nhất và là bữa sáng rất bổ dưỡng cho cả gia đình. Có rất nhiều công thức nấu cháo và chúng khác nhau cả về phương pháp chế biến cũng như tỷ lệ nguyên liệu. Cháo Hercules được bổ sung tốt bởi bơ, quả mọng tươi và trái cây khô, tạo nên những sắc thái hương vị mới. Một số người yêu thích nó vì độ đặc sệt và tinh tế của nó, trong khi những người khác lại yêu thích nó vì cách chế biến đa dạng. Chúng tôi đã tổng hợp được 10 công thức nấu cháo yến mạch thơm ngon trong một bài viết.

Cách nấu cháo bột yến mạch với sữa trong nồi?

Cháo yến mạch bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe là giải pháp bữa sáng tuyệt vời cho người lớn và trẻ em. Đặc điểm tích cực quan trọng nhất của nó là mặc dù có hàm lượng calo thấp nhưng lại rất no.

1. 
   Cách nấu cháo yến mạch ngon? Đổ sữa vào nồi có đáy dày.
2. 
   Đun sôi sữa, thêm ngũ cốc.
3. 
   Trộn các nguyên liệu và nấu cháo trên lửa vừa.
4. 
   Thêm muối và đường vào cháo, khuấy đều.
5. 
   Đun sôi cháo, giảm lửa và nấu yến mạch cán trong 3 đến 20 phút, tùy theo hướng dẫn trên bao bì. Sau đó đậy nắp chảo và để trong 5 - 7 phút.
6. 
   Nêm cháo bột yến mạch với bơ và phục vụ.

---

Chúc ngon miệng!

Cháo Hercules trên chảo nước trên bếp

Cháo bột yến mạch nhẹ, tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng với nước có thể vừa là bữa sáng tuyệt vời vừa hoàn hảo như một món ăn phụ cho các món thịt. Việc thêm đường hay muối vào cháo là tùy bạn.

Giờ nấu ăn: 30 phút.

Giờ nấu ăn: 20 phút.

Khẩu phần: 2.

Thành phần:

• Yến mạch cán mỏng - 1 muỗng canh.
• Nước - 2 muỗng canh.
• Đường - 1,5 muỗng canh.
• Muối - để nếm thử.
• Bơ - 40 g.

Quá trình nấu ăn:

1. Đo lượng vảy cần thiết, kiểm tra xem chúng có tạp chất và mảnh vụn không.

2. Đổ nước vào chảo và thêm muối, đun sôi. Ngay khi nước sôi, thêm ngũ cốc.

3. Khuấy cháo và nấu trong 15-20 phút, thỉnh thoảng khuấy đều. Sau đó thêm đường.

4. Khuấy đều cháo cho đến khi đường tan hết.

5. Cho bơ vào cháo nóng, khuấy đều, đậy nắp chảo và để yên trong 5-10 phút.

6. Sau đó có thể ăn cháo yến mạch.

Chúc ngon miệng!

Cháo Hercules với sữa trong nồi đa năng Redmond

Bắt đầu ngày mới với món cháo yến mạch thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Món ăn này sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả. Để đơn giản hóa quá trình nấu ăn, bạn có thể sử dụng máy đa năng.

Giờ nấu ăn: 70 phút.

Giờ nấu ăn: 10 phút.

Khẩu phần: 2.

Thành phần:

• Hercules - 1 muỗng canh.
• Sữa - 4 muỗng canh.
• Bơ - 20 g.
• Muối - để nếm thử.
• Đường 2 muỗng canh.

Quá trình nấu ăn:

1. Bôi bơ vào tô đa năng để cháo không bị cháy.

2. Đổ yến mạch cán vào tô.

3. Sau đó đổ sữa vào, thêm muối và đường.

4. Đóng nắp nồi đa năng và chọn chế độ “Cháo sữa”, chương trình kéo dài 60 phút.

5. Sau tiếng bíp, mở nồi đa năng, khuấy cháo và dùng.

Chúc ngon miệng!

Cách nấu cháo yến mạch với nước trong nồi nấu chậm?

Cháo nhanh chóng và lành mạnh với nỗ lực tối thiểu. Trong nồi nấu chậm, yến mạch cán sẽ đặc và ngon ngay cả khi ngâm trong nước. Bạn có thể phục vụ cháo với bơ, mật ong và trái cây khô.

Giờ nấu ăn: 30 phút.

Giờ nấu ăn: 10 phút.

Khẩu phần: 2-3.

Thành phần:

• Yến mạch cán mỏng - 1,5 muỗng canh.
• Nước - 3,5 muỗng canh.
• Bơ - để nếm thử.
• Đường - 2 muỗng canh.
• Muối - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Đo lượng yến mạch cán cần thiết.

2. Bôi bơ vào tô đa năng.

3. Đổ ngũ cốc vào tô, thêm nước và thêm muối, đường. Trộn các nguyên liệu bằng thìa silicone, đóng nắp hộp đa năng và đặt chế độ “Cháo trên nước”.

4. Sau khi có tín hiệu âm thanh báo kết thúc chương trình, hãy mở nắp nồi đa năng và khuấy cháo.

5. Dọn cháo yến mạch ra bàn, nêm bơ. Bạn cũng có thể thêm các loại hạt hoặc trái cây khô vào cháo.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu cháo yến mạch đơn giản với nước và sữa

Bột yến mạch nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe nhưng phải mất nhiều thời gian để nấu. Vì vậy, nhiều người ưa thích một lựa chọn không kém phần ngon miệng và tốt cho sức khỏe là yến mạch cán. Bạn có thể nấu cháo bột yến mạch với sữa, nước hoặc hỗn hợp cả hai.

Giờ nấu ăn: 40 phút.

Giờ nấu ăn: 40 phút.

Khẩu phần: 6.

Thành phần:

• Hercules - 2 muỗng canh.
• Sữa - 3 muỗng canh.
• Nước - 3 muỗng canh.
• Đường - 2 muỗng canh.
• Muối - 0,5 muỗng cà phê.
• Bơ - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết theo danh sách.

2. Đổ sữa và nước vào nồi rồi đun sôi hỗn hợp.

3. Đổ yến mạch đã cán vào hỗn hợp sữa đang sôi và dùng thìa khuấy đều trong chảo.

4. Tiếp theo cho muối và đường vào cháo, trộn đều lại.

5. Nấu cháo ở mức sôi thấp trong 5 đến 20 phút, tùy theo thời gian ghi trên gói ngũ cốc. Nếu khi nấu xong, cháo có vẻ quá lỏng, hãy đậy nắp chảo và để cháo trong 5-10 phút.

6. Thêm bơ vào cháo bột yến mạch và thưởng thức.

Chúc ngon miệng!

Công thức từng bước làm món cháo yến mạch với táo

Mặc dù thực tế là cháo bột yến mạch rất dễ chế biến nhưng nó được đánh giá cao về đặc tính dinh dưỡng và lợi ích. Nếu chuẩn bị và phục vụ món cháo yến mạch với một quả táo cho bữa sáng, bạn sẽ tự thưởng cho mình một món ăn ngọt ngào, thơm ngon và nạp lại năng lượng, sức lực cho một ngày làm việc hiệu quả.

Giờ nấu ăn: 20 phút.

Giờ nấu ăn: 15 phút.

Khẩu phần: 4.

Thành phần:

• Mảnh Hercules – 150 gr.
• Nước ép táo - 400 ml.
• Sữa – 400 ml.
• Đường - 50 g.
• Táo - 2 chiếc.
• quế xay - 0,5 muỗng cà phê.
• Kem 10% – 70ml.

Quá trình nấu ăn:

1. Đổ ngũ cốc, đường vào nồi, thêm nước táo và sữa vào, khuấy đều. Đặt chảo trên lửa vừa.

2. Đun sôi cháo, khuấy liên tục. Sau đó giảm lửa và nấu cháo thêm 5 phút nữa.

3. Lấy chảo ra khỏi bếp, đậy nắp lại và để trong 5 - 7 phút. Trong thời gian này cháo sẽ đặc lại.

4.Rửa táo, gọt vỏ và cắt thành lát.

5. Cho táo, quế, kem vào cháo, khuấy đều và dùng.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu cháo yến mạch với bí ngô đơn giản và ngon miệng

Với công thức này, bạn sẽ thêm một món ăn ngon và tốt cho sức khỏe khác vào sổ tay nấu ăn của mình. Cháo Hercules với bí ngô có thể được chế biến vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, sử dụng rau tươi hoặc đông lạnh.

Giờ nấu ăn: 30 phút.

Giờ nấu ăn: 30 phút.

Khẩu phần: 4-5.

Thành phần:

• Bí ngô - 2 muỗng canh.
• Nước - 3 muỗng canh.
• Hercules - 1,5 muỗng canh.
• Muối - để nếm thử.
• Đường - 2-3 muỗng canh.
• Bơ - để nếm thử.

Quá trình nấu ăn:

1. Bí ngô có thể dùng tươi hoặc đông lạnh. Cắt cùi bí ngô thành khối nhỏ.

2. Cho bí vào nồi, thêm đường, khuấy đều, thêm một ít nước để khi nấu có thứ giống như siro. Nấu bí ngô trên lửa nhỏ cho đến khi mềm.

3. Cho ngũ cốc vào chảo khác.

4. Cho nước nóng, một ít muối vào chảo và nấu cháo trên lửa nhỏ trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy đều.

5. Sau đó, trộn cháo đã chuẩn bị và bí đỏ luộc vào, khuấy đều.

6. Ăn cháo với bơ. Nếu bạn muốn có hương vị tươi sáng hơn, hãy thêm một chút mật ong.

Chúc ngon miệng!

Cháo yến mạch cuộn chuối thơm ngon

Cháo Hercules với chuối là món tráng miệng ăn kiêng dành cho trẻ em và người lớn. Ngoài ra, bạn có thể chế biến món ăn nhẹ này cho bữa sáng và bữa tối muộn - rất tốt cho tiêu hóa và cháo được cơ thể hấp thụ tốt.

Giờ nấu ăn: 40 phút.

Giờ nấu ăn: 20 phút.

Khẩu phần: 2

Thành phần:

• Hercules – 35 g.
• Nước cốt dừa - 300ml.
• Chuối - 2 chiếc.
• Đường - 40 g.
• Nước - 1 muỗng cà phê.
• Dầu ô liu - 0,5 muỗng cà phê.

Quá trình nấu ăn:

1.Gọt vỏ một quả chuối, cắt thành miếng lớn, cho vào tô và dùng nĩa nghiền nát.

2. Thêm bột yến mạch vào hỗn hợp chuối và khuấy đều.

3. Đổ nước cốt dừa vào nồi nhỏ, đun nhỏ lửa, không đun sôi. Cho hỗn hợp bột yến mạch-chuối vào nồi, khuấy đều và để trong 5 phút ở nhiệt độ phòng.

4. Sau đó cho cháo vào các khuôn nhỏ rồi cho vào lò nướng đã làm nóng trước ở nhiệt độ 200 độ trong 20-30 phút.

5. Cắt quả chuối thứ hai thành lát dày 8-10 mm.

6. Đổ đường vào chảo rán, đổ dầu ô liu và nước vào rồi đun sôi hỗn hợp. Sau đó đặt các lát chuối vào chảo và chiên cho đến khi vàng nâu, mỗi mặt 1-2 phút.

7. Cho chuối chiên vào cháo và thưởng thức. Không ai có thể cưỡng lại được một suất cháo yến mạch như vậy.

Chúc ngon miệng!

Cách nấu cháo yến mạch với nho khô?

Mọi người đều đã thử món cháo Hercules ít nhất một lần. Một số người không thể bắt đầu một buổi sáng mà không có nó, trong khi những người khác thì không thể chịu đựng được. Chúng tôi cung cấp một công thức nấu cháo bột yến mạch rất ngon. Nhờ anh ấy, trong trường hợp đầu tiên, bạn sẽ khám phá hương vị của yến mạch cán theo một cách mới, còn trong trường hợp thứ hai, bạn sẽ yêu thích món cháo này.

Giờ nấu ăn: 35 phút.

Giờ nấu ăn: 20 phút.

Khẩu phần: 1-2.

Thành phần:

• Hercules - 3 muỗng canh.
• Cà rốt - 1 chiếc.
• nho khô - 3 muỗng canh.
• Sữa - 1 muỗng canh.
• Nước - để nếm thử.
• Sữa chua - để phục vụ.
• Quế - 1 nhúm.

Quá trình nấu ăn:

1. Đổ ngũ cốc vào tô. Gọt vỏ cà rốt và xay trên máy xay thô. Thêm cà rốt vào ngũ cốc.

2. Đổ sữa lên nguyên liệu.

3. Đổ nước sôi lên nho khô trong 15 phút, sau đó rửa sạch dưới vòi nước chảy. Thêm nho khô vào các nguyên liệu khác và để hỗn hợp vào tủ lạnh qua đêm. Không cần thiết phải nhấn mạnh vào bột yến mạch.Bạn có thể nấu ăn ngay.

4. Vào buổi sáng, chuyển chế phẩm vào nồi, thêm nước và đun sôi.

5. Nấu cháo trong 15 phút từ khi sôi ở lửa nhỏ, thêm quế vào cuối.

6. Thêm sữa chua vào cháo và phục vụ yến mạch cán.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu cháo yến mạch ngọt với mật ong cực ngon

Nấu cháo yến mạch không thể dễ dàng hơn. Để có món ăn ngọt ngào nhưng tự nhiên, hãy thêm mật ong vào cháo. Món cháo này có thể ăn được ngay cả với những người đang ăn kiêng và đếm calo.

Giờ nấu ăn: 25 phút.

Giờ nấu ăn: 25 phút.

Khẩu phần: 2.

Thành phần:

• Hercules – 150 g.
• Sữa – 500 ml.
• Mật ong - 1 muỗng canh.
• Quả óc chó - 50 gr.

Quá trình nấu ăn:

1. Đặt chảo lên lửa và đun nóng.

2. Đổ sữa vào chảo và đun nóng.

3. Khi sữa bắt đầu sôi, cho ngũ cốc vào. Nấu cháo, thỉnh thoảng khuấy từ 1 đến 20 phút, tùy theo hướng dẫn trên bao bì.

4. Thêm mật ong vào cháo đã hoàn thành.

5. Ngoài ra, thêm quả óc chó và dọn cháo bột yến mạch ra bàn.

Chúc ngon miệng!